.::: كيفية تحميل :::.
اضغط على الصورة اسفل السهوم وسيتم التحميل تلقائيا
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
يُعد WithU ، الذي شارك في إنشائه عداء أولمبي بطول 400 متر تيم بنجامين ، برنامج لياقة بدنية متطورًا يوفر إرشادات صوتية للتمرين.
أكثر من ألف قوة ، تتوفر برامج HIIT والجري وركوب الدراجات والتنقل التي يدرسها الأولمبيون والرياضيون المحترفون والمدربون المتقدمون من جميع أنحاء العالم في تنسيق صوتي.
تطبيق اللياقة هذا متاح لكل من أجهزة iOS و Android.
يقدم مطورو التطبيق اشتراكًا غير محدود مجانًا لمدة 3 أشهر (بقيمة 30 دولارًا).
للمطالبة بهذا العرض ، قم بزيارة هذا الرابط الخاص .
أدخل اسمك الكامل وعنوان بريدك الإلكتروني وانقر على زر “المطالبة بعرضك”.
ملاحظة: جرب الرابط الخاص أو رابط الهبة في نافذة التصفح المتخفي في متصفحك.
قم بتنزيل التطبيق لجهازك من Google Play Store و Apple App Store .
ثبّت التطبيق وافتحه واستخدم عنوان البريد الإلكتروني الذي قدمته في صفحة الهبات لتسجيل الدخول.
هذا هو.
يمكنك التحقق من اشتراكك ضمن “الإعدادات -> تفاصيل الاشتراك”.
حول تطبيق اللياقة البدنية WithU-Audio:
هذا التطبيق هو أكثر من مجرد مسار للركض. كما أنه يتميز بالتدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) ، وتمارين القوة ، والتجديف ، واليوغا ، وركوب الدراجات ، وجلسات التدريب المتقاطع التي يدرسها مدربون محترفون ، ومدربون ، وراقصون ، وعلماء نفس.
من خلال التدريبات حسب الطلب لاستيعاب أي مستوى لياقة أو عمر أو هدف ، هناك شيء ما حقًا للجميع ، وهذا التطبيق يجعل من السهل ملاءمة جلساتك حول جدولك المزدحم.
من اللياقة البدنية إلى مجموعة متنوعة من خيارات التأمل واليوغا ، ينشئ التطبيق قائمة منسقة بالبرامج والتمارين لكل مستخدم. كل أسبوع ، يضيفون تمرينات إضافية إلى الـ 1000 الحالية ، مع وجود نظام إشارة ضوئي يشير إلى مدى صعوبة هذه التمارين. تعرض علامة التبويب “التمارين” في WithU مقاطع فيديو مع صورة رمزية مفيدة توضح كيفية تجنب إصابة ظهرك.
تعتبر برامج مثل “HIIT Intro” و “Walk to 1 Mile” رائعة للمبتدئين ، بينما “3 Week Bootcamp” و “Sub 20 5K Training Plan” مناسبة للعدائين الأكثر خبرة. يمكن أن تساعد الجلسات التي تركز على موضوعات الصحة مثل الإرساء أو التنفس أو الحصول على قسط كافٍ من النوم في الجوانب غير المحببة من اللياقة البدنية. حتى أن هناك قسمًا من التطبيق مخصص للتمدد.
