إذا كنت تشعر أن تدريب الوزن يمكن أن يحسن جسمك بالفعل ولكن لا يزال لديك أي نوع من التوجيه بشأن نوع برنامج تدريب الوزن الذي يجب أن تبدأ به من أجل تكوين العضلات وعدم التعرض للأذى تمامًا. يمكن أن يغير الاسترشاد من قبل المدرب المناسب شخصية الشخص بالكامل. لذا يجب أن يكون هدفك النهائي هو العثور على المدرب المناسب لفترة طويلة مع اتباع الروتين الصحيح. في بعض الأحيان يكون من الصعب اللحاق بالتدريب ولهذا يوجد تطبيق يسمى تمرين الدمبل المنزلي. كل ما تحتاجه هو زوج من الدمبل. بناء العضلات واكتساب القوة مع تمرين الدمبل. اختر الوزن الذي يناسبك. قم بزيادة الوزن فقط عندما تبدأ المجموعة في الشعور كما لو أنها لم تعد تمثل تحديًا لك بعد الآن. يمكن تتبع التقدم بمساعدة هذا التطبيق بحيث يمكنك تغيير جلسة التمرين لتبدأ بعوامل أخرى أيضًا. يمكنك أيضًا الحصول على تعليقات صوتية مما يعني أنك لن تتأثر ببعض أصوات الكمبيوتر حتى تظل مركزًا حتى لو كنت تعمل في المنزل. تمنحك التمارين الموضحة شرحًا دقيقًا للعضلات المستخدمة حتى تتمكن من الشعور بالفرق بسهولة.
معلومات الملف
تم تطوير هذه اللعبة بواسطة شركة AxiomMobile وتم آخر تحديث لها في 2021-6-3 حجمها 4 ميجا بايت . نسخته الحالية هي 3.02 ومتطلبات أندرويد 4.1 وما فوق . تحقق منه على Playstore
